29日目

昨日はそうちゃん勉強会でした

日を追うごとに楽しくなっててとても良い！

2人が好きなんだなあておもった♪

今日は新人歓迎会で夜外食だからお水たくさんとって備えよ

イタリアンだから炭水化物多めだけど、積極的に繊維質とタンパク質とってこー！！

朝→スモークチキン、わかめ、スープ、オリーブオイル

昼→スモークチキン、わかめ、もやし、なす、玉ねぎ、こんにゃく、ごま油

間食→ゼロカロリーゼリー

夜→シーザーサラダ、鴨肉、ポテト、ピザ、トマトペンネ、ウーロン茶