27日目

トレーニングの日はトレーナーさんが褒めてくれるので気分が良くいられる

朝→サラダチキン、玄米、いちご、スープ、もやし、ごま油、きのこ

昼→ささみ燻製、オレンジ、もやし、わかめ、なす、こんにゃく、たまねぎ、きのこ

間食→もずく

夜→クッキー、大根、わかめ、きのこ、玉ねぎ、こんにゃく、キャベツ、トマト、ブロッコリー、豚肉