43日目

朝→たけのこ、ぶり、鶏モモ、わかめ、かぶ、きのこ

昼→卵、さらだの大根、わかめ、きゅうり、水菜、オリーブオイル、味噌汁のなす、ねぎ、キャベツ、小松菜、ごぼう

間食→茎わかめ

夜→大根、ねぎ、ピーマン、きのこ、しらたき