朝→たけのこ、ぶり、鶏モモ、わかめ、かぶ、きのこ 昼→卵、さらだの大根、わかめ、きゅうり、水菜、オリーブオイル、味噌汁のなす、ねぎ、キャベツ、小松菜、ごぼう 間食→茎わかめ 夜→大根、ねぎ、ピーマン、きのこ、しらたき
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
