筋肉痛が、、やばい！
これはトレーニングのせいなのか、それともそのあとにやったバドミントンのせいなのか、、
ゆかりん予想では、トレーニングで疲れ動けない足を無理やりバドミントンで使ったせいだと思ってます笑
今日も生理＋筋肉痛の👊👊でねむさだるさがきてますが、頑張って生きようと思ってます
歩けないストレスでピーナッツ食べちゃった、、、
朝
キャベツ、ささみ、オリーブオイル
昼
ところてん、きゅうり、さば、スープ、もずく、ピーナッツ、なす、ゼロカロリーよもぎもち
夜
スープストックのミネストローネ
大根、たまご、枝豆、きゅうり
