7日目

1週間経ったのかー

あと7週間、やってけるのかしら

昨日夜は飲み会により、タンパク質と炭水化物とりまくってしまった、、

すごい凹んでいる

帰ってきてからもストレスで食べちゃったし、自分の悪い癖が出てしまった、、、

不安だから連絡してみた！

お金払ってるんだし、いつでも相談していいっていってたから使わない手はない！

鬱陶しいと思われても、骨の髄まで使うのだ！！

朝

スープ、ささみ、いちご二個

昼

ぶり大根、もやし、のり、ごま油

オレンジ1/4