1日目

ダイエット1日目🔥

今日はジムにて計測、食事指導などを受けました

自分のお腹出すぎ笑

体脂肪やばすぎ笑笑

理想の身体になって、体型気にせず思いっきり笑ったり、着たい服を着たい！

その思いで頑張ろうと思います

土曜までの3日間は野菜、果物のみの生活

量とか品数とか難しそうだけど、いまはお腹あんまり空かないから楽勝な気がする

土曜からトレーニングがんばろ💪

食事

朝なし

昼サラダ、スープ、ライチ

夜きんぴらレンコン、ところてん